رولت سبزیجات

رولت سبزیجات یک غذای سالم و کم کالری در کنار اینها ظاهر فانتزی و جذابی داره
مواد لازم
اسفناج فریز شده 230 گرم. سفیده تخم مرغ 3عدد. پنیر موزارلای کم چرب 1/4 پیمانه. سیر 1حبه. روغن زیتون 1قاشق چایخوری. پیاز نصف عدد. فلفل دلمه ای نصف عدد. هویج متوسط 1عدد. جعفری 1.5 قاشق غذاخوری. تخم مرغ 1عدد